Ontspanning, gezondheid van lichaam en geest, bewustwording, persoonlijke ontwikkeling d.m.v. Hatha-yogalessen.

Hatha-yogalessen:
Een moment voor jezelf waarbij je weer rustig op adem kunt komen. In de lessen staan lichaam, adem en geest centraal en wordt gewerkt met o.a. adem-, concentratie-, balans- en
ontspanningsoefeningen.

Wanneer kan Hatha-yoga van betekenis zijn voor jou?
- Als je behoefte hebt aan ontspanning en ademruimte.
- Als je wat meer rust in je hoofd wenst.
- Als je meer kracht en souplesse wilt ontwikkelen zowel lichamelijk als mentaal.
- Als jouw denken tot nu toe belangrijker was dan jouw gevoel en emotionaliteit.
- Als je op zoek bent naar balans in je leven.
- Als je op zoek bent naar jezelf.

De lessen in Sterksel worden gegeven in dorpshuis Valentijn op:
Maandagmiddag van 14.00 - 15.00 uur
Woensdagochtend van 9.00 - 10.00 uur en 10.30 - 11.30 uur