Goed om te weten:

De lessen bestaan uit spieropbouwende en spierversterkende oefeningen. We doen geen enkele spelvorm waardoor het voor iedereen toegankelijk is. Men hoeft ook niet persé aan sport te hebben gedaan om mee te kunnen doen. De lessen worden zorgvuldig opgebouwd en er is aandacht voor lichamelijke klachten, zodat daar altijd een passende oefening voor wordt gegeven.